Žymos: Keitimas mob. telefonu Keitimas įskiepiu mobiliesiems Advanced mobile edit |
Žymos: Keitimas mob. telefonu Keitimas įskiepiu mobiliesiems Advanced mobile edit |
| 103 eilutė: |
103 eilutė: |
| === O tai kas tieji akmenys? === | | === O tai kas tieji akmenys? === |
| Dantų akmenai - tai dantų apnašos, katrų jūs nenusivalėte, nuo seilio esančio kalcio tos apnašos sukietėjo ir dabar tiesiog turite kalcifikuotų maisto likučių ant dantų. Tatai juos reikia kas metus nusivalyti pas odontologierius. Kartais liepia nusivalyti akmenis ir kas [[6]] [[Mėnuo|mėn]]., ir kas [[3]] mėn., tai šito būtina klausyti, kad neišperstumėte savo dantų. | | Dantų akmenai - tai dantų apnašos, katrų jūs nenusivalėte, nuo seilio esančio kalcio tos apnašos sukietėjo ir dabar tiesiog turite kalcifikuotų maisto likučių ant dantų. Tatai juos reikia kas metus nusivalyti pas odontologierius. Kartais liepia nusivalyti akmenis ir kas [[6]] [[Mėnuo|mėn]]., ir kas [[3]] mėn., tai šito būtina klausyti, kad neišperstumėte savo dantų. |
|
| |
| == Kaip neišpersti visų savo dantų? ==
| |
|
| |
| * Valytis dantis [[Dantų šepetukas|dantų šepetuku]], pasta su fluoru (ar jojo pakaitalais) du kartus [[Diena|dienoj]], ryte ir vakare. Nors vakare yra daug labiau svarbu, nes per diena susikaupia visas suvalgytas šūdas, ryte taip pat reikia, nes per naktį susikaupia toks daiktas, katras vadinasi [[Badas|bado]] apnašos, katros yra sudarytos iš bakterijų beigi jųjų rūgštingų [[Myžalai|myžalų]] (ir šitieji būtent netinka [[Urinoterapija|urinoterapijai]]). Tris kartus irgi galima, tačiau persistengti nereikėtų, nes taip galima sugadinti savo dantų emalį beigi dantenas. Taipogi reikia būtinai valytis ir palei dantenas, ir nereikia bijoti, jeigu kraujuoja - jeigu kraujuoja, tai ženklas kad palei tas dantenas reikia daugiau valyti, kad ir kaip skauda. Nes dantenų kraujavimas - pirmas parodontozės ženklas.
| |
| *Valant dantis, šepetėlis turi būti nukreiptas [[45]] laipsnių kampu, kad ne tik nuvalytų dantis, bet ir pamasažuotų dantenas. Taipogi reikėtų valyti sukamaisiais judesiais - tiesiog brūžinant pirmyn-atgal [[irba]] aukštyn-žemyn, apnašos nuo dantų pilnavertiškai nenuvalomos.
| |
| *Būtinai reikia žiūrėti savo pastos sudėtį - ten turi būti bent [[1450]] ppm fluoro, arba bent jau kalcio junginių. Jeigu nėra šiųjų ingredientų, tuomet tai būtų tas pats, kaip dantis valytis [[Išmatos|išmatomis]]. Reikėtų vengti [[Titanas|titano]] junginių (jie kenkia emaliui), [[Natris|natrio]] lauril-sulfato, parabenų (šiedu sukelia [[Vėžys|vėžį]]).
| |
| *Tarpdančių siūlas taipogi privalo būti naudojamas kasdien - didžioji dauguma akmenų irgi skylių dantyse atsirada būtent tarpdančiuose.
| |
| * Patartina valyti [[Liežuvis|liežuvį]], bent kartą savaitėje, net jeigu ir verčia [[vemti]]. Ant jo esančios bakterijos gali visokio šūdo jūsų dantims pridaryti.
| |
| * Valgyti kuo daugiau baltyminio maisto - [[Mėsa|mėsos]], [[Sūris|sūrio]]. Ypač gerai čia kietasis sūris.
| |
| * Valgyti kuo mažiau visokių [[Batonas|bulkų]] irgi [[Čipsai|čipsų]]. Jie prilimpa prie dantų ir dėl seilių fermentų tampa [[Cukrus|cukrumi]].
| |
| * Negerti gazuotų gėrimų, ypač [[Pepsi]]. Pepsyje yra fosforo rūgštis, katra naudojama paminkštinti dantis, kad šiems geriau prisiklijuotų plombos. Ir šiaip, nors ir to nesijaučia (nes pridedama medžiagų, blokuojančių rūgštų beigi kartų skonį), visi saldieji gazuoti gėrimai yra rūgštingesni užu skrandžio rūgštį. Dėl to rūgštingumo ne tik tirpsta dantys, bet ir minkštėja kaulai. Tai čia dar reikia pridurti, kad šiaip rūgštaus maisto reikia vengti, arba bent jau nevalgyti kasdien.
| |
| * Nerūkyti be saiko (biškį galima, nes [[Taboka|tabokos]] dūmas dezinfekuojantis yra).
| |
| * Nesibalinti dantų, kad ir kaip patraukliai atrodo ta gerb. [[Cicinas|Cicino]] šypsena. Nuo balinimo dantys pasidaro jautrūs ir trapūs.
| |
| * Kas metus pas dantistą nusivalyti akmenis irgi apnašas (žr. aukščiau).
| |
| * Kas metus pasitikrinti dėl karieso ir idantinai visas skyles užlopyti, kol šiosios neišplito iki tiek, kad dantį belekaip skauda, o gydymas jau kainuoja [[Melejonas|melejoną]].
| |
| * Nesibučiuoti su kuo papuola - dantų ėduonį sukeliantys mikrobai užkrečiami.
| |
| * Nekramtyti nagų, tušinukų ir ypač metalinių daiktų - net rūkyti jau šiuo atžvilgiu sveikiau negu kramtyti nagus.
| |
| * Dažnai laižyti [[Pyzda|pyzdą]] - sveikoje pyzdoje yra mikroflora, katra labai gerai tinka ir burnai. Taip atsikratysite blogo kvapo, o ir neleisite kenksmingoms bakterijoms daugintis, nes jas nurungs gerosios.
| |
| * Yra ir burnos probiotikai - tai čia tiesiog pieno bakterijos, jos neleidžia daugintis blogoms bakterijoms. Bet šiaip tinka ir paprasti probiotikai.
| |
| *Vartoti [[Vitaminai|vitaminus]] C ir D, nes nuo C vitamino nesusirgsite skorbutu, kur išbyra dantys, o D vitaminas jūsų dantis sustiprins.
| |
| *Jeigu [[Vemti|vemiate]], tai po to jokiu būdu nevalykite dantų šepetėliu, nes tada emalis būna suminkštėjęs nuo skrandžio rūgšties, o su šepetėliu jūs jį nubrūžinsite. Geriau tiesiog paskalauti [[Vanduo|vandeniu]].
| |
| *Skalavimas [[Listerine|listerinais]] ir kitais paprastais skalavimo skysčiais yra tas pats, kas skalauti [[Švęstas vanduo|švęstu vandeniu]], tai geriau skalauti tiesiog vandeniu, arba skysčiais, katrie turi savyje [[Vandenilio peroksidas|vandenilio peroksido]] arba [[Chlorheksidinas|chlorheksidino]].
| |
| *Venkite [[Duoti į snukį|duoti irba gauti į snukį]], nes jeigu kas išmuš jums kokį dantį, tai įstatyt atgal greičiausiai nebepavyks. [[Teisybės dėlė|Teisybės dėlei]], reikėtų pridurti, kad įstatyti galima, tai jeigu koks nors negeranoris ir išmušo, tai idantinai tą dantį įsidėkite burnon arba pamerkite vandenin arba į pieną, o tada skubiai nuvykite pas odontologą arba į prijomniką, kur budi dantistai. Tai jie jums tą dantį ir įstatys. Jei nespėsite per valandą-dvi, tai greičiausiai įstatyti jau nebepavyks. Tas pats galioja ir jeigu dantį nusiskėlėte, galima dar jį prilipdyti. Blogiausiu atveju, tenka jau lipdyti su [[plomba]] arba vainikėliu.
| |
|
| |
|
| == Dantų protezai == | | == Dantų protezai == |